GitLab 5 种备份失效，建议夜间恢复测试

GitLab 因备份失败导致 18 小时停机，丢失约六小时数据，影响数千项目与用户。作者提供夜间恢复脚本，使用 pg_dump 导出、上传至 S3 兼容存储、在临时容器恢复并核对行数，成功后通过 Healthchecks.io ping。脚本仅需数据库连接、S3 桶和健康检查 URL，成本几乎为零，运行几分钟，但若邮件未收或存储错误仍可能导致恢复失败。