用 systemd 从零做系统健康巡检服务：脚本、沙箱与磁盘满排查实战

作者在 2026 年 11 月用 systemd timer 每天 08:00 自动触发 health-check.service 巡检脚本，检查负载、内存、磁盘、inode、大文件、已删除未释放文件及关键服务状态，结果输出到 journald。